星光夜語

父母教育小孩應該有何觀念呢？

請看下面八個錦囊妙法

天下父母心，都希望自己的孩子聰明優秀、高人一等 ，成為人人稱羨的「資優生」，也因此坊間有許多標榜開發大腦的工具 或課程，甚至補習智力測驗，企圖「激發孩子潛能」。

大腦的確具有無窮潛力和可塑性，卻並不代表依靠某種技術 ，就能達到開發大腦的目的，事實上，錯誤的學習方式 ，反而可能侷限大腦的吸收力。

例如填鴨式的補習，「除了分數不會增長任何東西，因為它只是讓你習慣某種考題，對於大腦學習沒有效果，」陽明大學神經科學研究所教授 洪蘭指出，標準答案只會讓神經連結的可能性減少， 「是扼殺創造力最大的元兇。」

而不少父母迷信資優 ，甚至千方百計送孩子去補習以考上資優班，「這對孩子是很不利的 ，」洪蘭直言，補出來的「人工績優」和真正資優不同 ，靠反覆練習進入資優班，只會發現別人行你都不行， 「很快就自信心崩潰，父母這樣是害了小孩。」

從建中資優生的例子來看，這些同學並沒有接受特別的訓練，他們的父母以開放的態度 ，為孩子創造學習的沃土，自由探索、發現自己的天賦 ，反而發展得更好。

國外研究也發現，即使智力會受基因影響，但並不代表孩子的成就註定被限制，「只要準備好豐富頭腦的活性化 環境，誰都可能發揮驚人的創造力和學習能力，」長期從事人類潛能教育活動的韓國腦科學研究院院長李承憲指出。

他 認為 ，多累積不同的生活經驗，有益孩子腦部發達，反而重複上學、補習 、寫功課這種單純的活動，容易讓大腦陷入疲累，「讓孩子發展自己的 興趣，多看、多聽、多體驗是最好的。」「看起來孩子只是在玩泥巴 ，其實他正在學習，」紐約奧斯威戈州立大學心理學教授達威爾指出 ，應該給孩子更多自由和時間探索。不管是運動、音樂或其他活動 ，都有助提升孩子的專注、紀律，刺激心智發展。

這次採訪的建中資優生，休 閒興趣都很廣泛，在國際奧林匹亞地理競賽得到第二名的陳柏安更說，他需要專心玩夠了，才能專心讀書。 「千萬別因為成績不好就禁止孩子玩樂，要儘量讓他做些快樂的事， 」李承憲提醒，除了抒解負面情緒，盡情嬉戲更有助孩子專注於其他學習，培養課業方面的耐性和集中力。

為了開拓孩子的腦部能量，他建議父母採取以下態度：

■ 成為孩子的導師。

孩子具有敏銳的反應能力，對於父母親的言語、想法、感覺 、行為舉止可說像在複製一樣。當父母秉持正確的價值觀和健康的身心 ，孩子的腦波較能安定。相反的，若父母缺乏自我重心且容易動搖時 ，孩子也會受到影響而出現不安和混亂。

■ 讓孩子做腦的主人。

認同孩子是獨立的個體，有著與生俱來無限的潛力。不要一味以 「別人都這樣做，我當然也應該這樣」的心態，盲目消耗孩子的能量。

■ 把「你能」的自信深植在孩子心中。

「我能辦到」的自信心會活化腦內正面的迴路，使得頭腦運轉保持最佳 狀態。耐心觀察孩子擁有的才能和素質，鼓勵他的長處。當被讚美時 ，腦內會分泌令人愉快的神經傳導物質多巴胺，自然產生 「下次要做得更好」的意願。

■ 尊重孩子的想像力和夢想。

想 像力是開發大腦潛能的有利工具。積極引導孩子築夢 ，協助他在腦海中想像夢想實現的樣子，深信會實現 ，他就能不斷挑戰直到變成真實的成果。每個階段都是黃金期大腦是漸 進式成熟，每個階段各有發展目標，例如0～3歲是藉由運動和感覺體 驗達到學習，而更高層次的邏輯思考學習，是9歲之後逐漸展開 。孩子出生第一年，應盡可能多花時間互動，建立良好的依附關係 ，對幼兒大腦發展影響深遠。

要在家中為學前幼兒製造多聽、多說、多讀的環境， 「尤其多接觸不同種類色彩繽紛、會發出聲音的安全玩具 ，更有助認識物體的形狀和質感，」達威爾教授建議。

小 學階段是身體及大腦重要的成長時期，這時期建立的慣性 ，將影響孩子終生。此時被喻為科學之腦的頂葉，及被稱為語言之腦的 顳開始發展。顳葉負責外語、聽覺機能，7～12歲間 ，語言的理解力和字彙持續增加，是學習第二外國語的好時機 ，太早學習或遲至青春期才開始會降低學習效果。

負責空間立體概念，及邏輯、數字、抽象推理的頂葉，在7 ～13歲迅速成長，這時孩子將能正確表達自己的想法 ，喜歡追根究柢。

此外，7～11歲間，大腦管理動作技巧的區域開始茁壯 ，許多孩子此時會對運動感興趣，這幾年中學習及訓練運動技巧 ，效果較能持久。

而更重要的被喻為大腦總司令，掌管判斷、計劃、解決問題能力的前額 葉，在小學階段發育再度活潑，「適合好好鍛鍊大腦， 」日本腦科學專家，東北大學教授川島隆太指出，前額葉能感受情緒 ，處理資訊做出判斷，推測對方的想法，也掌握著創造力、人際關係。

前 額葉發達的動物只有人類。這個時期，大量?#92;讀、書寫、計算 ，及使用到雙手的活動如摺紙、料理，都有助於活化前額葉 。廣泛的閱讀能促進腦神經細胞的連結密度，激發孩子的想像力及思考力 。好幾位建中資優生表示，從小就有良好的閱讀習慣，父母也購買大量的書籍給他們。

正確的生活習慣也很重要，飲食、睡眠、休閒運動搭配良好 ，大腦的燃料才能源源不絕。配合大腦的生理時鐘身體運作有明確的生理時鐘，腦部活性也會跟著改變，有些時刻適合集中思考 ，有時則必須休息。

父母可以根據大腦運作的節奏，協助安排適合孩子的活動 ，讓學習更事半功倍。

早晨：效率最高的時段

早晨過後3小時，約10點～12點是大腦的黃金時間 。此時腦部的活性最高，判斷力和思考力都很活躍，適合處理有難度的 問題或創造性發想。

睡醒時大腦能量最低，最好為孩子準備營養豐富的早餐，飽滿一天的能源。葡萄糖是腦活力的來源，葡萄糖不夠造成低血糖時，腦部會陷入缺氧狀態，打呵欠、遲鈍。米飯、麵包 、麵食等澱粉類都能提供葡萄糖，又以全麥、雜糧等多醣類較佳 ，能使血糖緩緩升高，穩定供應所需能量。

正式學習活動開始前，可以先做5～10分鐘的「大腦暖身操」 ，包括朗讀、簡單的計算，根據川島隆太實驗，做過朗讀 、計算再進行單語記憶測試，成績比大腦沒有暖身提高20％ 。

研究顯示，孩子對於同一項科目的集中力只有約4 0 分鐘，可依此來劃分學習的段落，暫時休息，恢復大腦的集中力 。學習也不一定只是在書桌前唸書寫功課，音樂、才藝等活動也包括在內。

■ 午後至傍晚：

創意比填鴨有用的時段中午12點後腦部機能會下降 ，直到下午3點左右活性都較為緩和。除了小睡片刻 ，也很適合讓孩子盡情遊戲，「現代孩子都太忙，大腦反而需要清閒的 時光，對培養創造力大有幫助，」川島隆太表示。

隨便孩子做什麼活動（但不適合看電視和看漫畫，會讓大腦進入放鬆狀 態、活動降低），讀課外書、畫畫、下棋、出去找朋友玩都好 。放假時也可以和孩子一起做點心，或一邊做家事一邊親子對話 ，既增進情感又幫助大腦靈活。

■ 晚上：

放鬆與充電的時段隨著夜幕低垂，前額葉活動也逐漸減退。吃過晚飯 ，適合親子家庭活動，聊天、看電視、玩電腦遊戲等，放鬆心情。

充足睡眠對大腦的發展影響很大，小學生至少要熟睡8～9小時 ，最好10點前，低年級孩子則應在9點時準備上床 。協助孩子發展智能、運用腦力，是長遠的過程，目標不在於短期的成 績表現。

每個孩子都有自己獨特的天賦，「最佳的智力指標是孩子快不快樂 、是否具備好奇心與學習動機，樂於扮演不同角色， 」加州大學長灘分校教授史科恩蕾樂認為。在不同階段予以適當刺激及 多元化的體驗，幫助孩子成為腦筋靈光、思想豐富的人 ，才是一生受用無窮的禮物。

安排----衡量一個人的真正品格，是看他在沒有人查覺的狀況下做些什麼。

從前有一隻龍，牠只有一隻腳。牠好奇的問蜈蚣：「我用一隻腳走路，已經覺得忙不過來了，你有那麼多隻腳，又是如何安排它們之間的出腳順序呢？

蜈蚣答道：「說實話，我從沒想過這個問題，只是自然的行走。」

有位女學生問于右任老先生：「您的鬍子這麼長，睡覺時，是放在棉被裡？還是棉被外？」

于老回家後，一個禮拜都睡不安穩。

每個人都靠著一呼一吸之間生存下來，如果你刻意去留心一呼之後一定要一吸，一吸之後一定要一呼的話，相信你一定呼吸得很累！

(轉摘自http://plog.read.org.tw/post/277/7445)

圖／濱崎林不冰

〈生活立可拍〉文、圖／濱崎林不冰

記得有年爸媽出遠門，

是阿公阿嬤在半夜敲鄰居的門，抱著發高燒的我，

請他們載我們去醫院。

夜裡，是阿公阿嬤陪伴著打著點滴的我，

雖然那時還小，但是那畫面卻一直留在心底。

現在工作的地方每天都會經過阿公家，

我都一直想改天放假再去陪他，

但是真的到放假，卻又有瑣事在忙，因而又拖延下去……。

直到去年阿公去世了，才真正的體會到，

明明是這樣簡單就可以做到的幸福，

卻一直沒有去把握，回頭才去後悔已太遲了。

越是平凡的幸福，就當即時的把握！

　 　對於這種現象，我百思不解。我帶著好奇和疑惑詢問那些總愛抱著孩子的父母們：「你們的孩子已經學會走路了。為什麼還要抱著他呢？」他們不約而同地對我 說：「抱著省心、省事、省力，免得孩子磕著、碰著、摔著、讓車給撞著。讓孩子滿世界亂跑，還得費勁地去追他們。還是抱著省力．保險。」

 　 　要是以保護孩子安全的角度來看，抱在懷裡的確是更保險一點。可是作父母的卻沒有想到，總是把孩子抱在懷裡，你箍起的雙臂就像一條「繩索」，牢牢地束縛了 孩子的手腳，使他們有手不能活動、不能做事，有腳不能走路。不但使孩子的手腳和大腦的功能得不到充分的發展，無形中也會增強孩子對父母的依賴性，壓制他們 獨立自主的意識和活動能力的發展。總在父母懷抱裡生活的孩子，活動機會少，活動範圍小，社會交往面狹窄，往往性情呆滯、孤僻、怯懦、自卑、無能，交往和社 會適應能力差，缺乏兒童特有的天真、爛漫、活潑、勇敢、堅強和活活潑潑的朝氣。

抱在懷裡的小孩子長不大

　 　孩子小時侯，父母可以把他們抱在懷裡，但不能總是抱著吧！他們總要長大，終歸要離開父母的懷抱，難道把他們抱在懷裡，他們就能學會有效地避免被磕著、碰 著．捧著、讓車給撞著嗎？有父母僅僅摟住的孩子，不但無法具備自我保護的意識，更不能掌握自我保護的能力。與其總是抱著，不如早一點把他們從懷裡放下來， 他們會在實踐中早早學會自我保護。

 　　孩子初學走路的時候，不可避免地要摔 一些跟頭。不論是人，還是動物，都是在不斷地摔打過程中，學會站立、行走、奔跑的。剛剛生下來的小馬、小牛、小羊，剛剛孵化出來的小雞、小鴨、小鵝，不都 是在「摸爬滾打」中站立起來的嗎？不管多麼疼愛自己的孩子，也都不能抱著他們，企圖讓孩子一個跟頭也不摔，就能學會站立、行走、奔跑．那是不實際的。「庭院裡練不出千里馬，花盆裡長不出萬年松」，父母的懷裡養不出禁得起風雨的現代人。

 
每個人都是獨立的個體

　 　總愛抱著孩子，從表面上看是一種習慣；深入地思考，恐怕也是一種文化現象。不但反映了父母保護孩子的心態，也非常具象地反映了父母與子女之間的「人身依 附關係」子女是父母的一部份，是父母的附屬品，而不是獨立的個體。父母的潛意識裡，不願意讓子女獨立於父母的束縛和制約之外，總要保持一種隸屬和支配的關 係。

 　 　這是不尊重每個人的獨立人格，壓制人個性的充分發展，非常不符合時代要求，也違逆人的天性。70多年前魯迅在「我們現在怎樣作父親」一書中就曾經說過： 「子女是即我非我的人，但既已分立．也便是人類中的人。因為即我，更應該盡教育的義務，教給他們自立的能力；因為非我，所以也應該同時解放．全部為他們自 己所有，成一個獨立的人。」

 　　總愛把孩子抱在懷裡，這不僅僅是父母教養 「小」孩子的態度，也會形成整個家庭教育的「教養模式」。父母不但在孩子小時候抱著，就是長大了，也是照樣「抱著」包辦孩子的一切：有手腳不讓動，有大腦 不讓獨立思考。有事，父母替他們做，有問題替他們想，有困難替他們克服，有危險替他們排除。孩子不會走路的時候，父母摟在懷裡睡覺；會走路了，父母抱在懷 裡；能獨立活動了，該生活自理了，父母包辦代替。子女長大後都要離開父母獨立，面對激烈的競爭，缺乏獨立意識和能力，是難以自立生存的。

 　　為了使孩子減少依賴性，增強獨立性，能自立於社會、有所作為，父母們還是早一點把懷裡「抱」著的孩子放下來，讓他們獨立站立、行走、活動奔跑。

 
摘自健康雜誌